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顾(gù )潇(xiāo )潇无奈扶额：你们不用(yòng )管(guǎn )这些原理，只要记住跑(pǎo )步(bù )的时候三步呼两步吸，鼻(bí )子吸气，嘴巴出气就对(duì )了(le )，这点能做到吗？

艾美(měi )丽(lì )绝(jué )望的看着几人飞快的背(bèi )影(yǐng )，你们这几个牲口。

于(yú )是(shì )众人丧尽天良，毫无良(liáng )知(zhī )的感叹了一句之后，纷(fēn )纷(fēn )将艾美丽抛诸脑后。

你(nǐ )自(zì )己(jǐ )就是个傻逼还说别人(rén )。顾(gù )潇潇扫了她一眼。

而张(zhāng )天(tiān )天和肖雪虽然还没开始(shǐ )喘(chuǎn )，但顾潇潇发现她们跑(pǎo )步(bù )的方式不对。

差不多过(guò )了(le )十分钟左右，几人的手(shǒu )已(yǐ )经(jīng )开始酸了，跑步的时候(hòu )因(yīn )为身体在动，感觉还没(méi )那(nà )么明显。

经过一个月的(de )训(xùn )练，她们体能多少还是(shì )有(yǒu )些提高，刚开始只是速(sù )度(dù )加快了她们适应不了。

穿(chuān )好(hǎo )衣服跳下床，顾潇潇来(lái )到(dào )最懒的艾美丽身边，她(tā )睡(shuì )相及差，嘴巴呼呼的张(zhāng )着(zhe )，上面还有晶莹的液体(tǐ )。

这个问题，除了陈美，其(qí )余(yú )四人都做的不标准。